segunda-feira, 25 de maio de 2015
BEBER CAFÉ PODE DIMINUIR DISFUNÇÃO ERÉTIL
ESTUDO AFIRMA QUE BEBER MAIS CAFÉ PODE DIMINUIR CHANCE DE DESENVOLVER DISFUNÇÃO ERÉTIL
Segundo a pesquisa, ingerir entre 171mg e 303mg da bebida reduz a incidência da disfunção em 39%
Se você não tem o costume de tomar café, é bom pensar duas vezes. (Créditos: Getty Images)
Entusiastas de café, chegou a hora de comemorar: um novo estudo publicado pelaPublic Library of Science sugere que beber de duas a três xícaras de café por dia pode reduzir muito o risco de desenvolver disfunção erétil.
Café é bom. Não ter disfunção erétil também. Todo mundo sai ganhando. (Créditos: Reprodução/Tumblr)
Ainda que o estudo especifique esse costume como uma “evidência de tendência”, os números são impressionantes – e isso deve levar a outras pesquisas da mesma natureza. Por exemplo: aqueles que ingerem entre 171mg e 303mg da bebida diariamente podem reduzir o risco da disfunção em 39%.
MANUAL DO PESO SAUDÁVEL
MANUAL DO PESO SAUDÁVEL
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O excesso de peso deve ser identificado o quanto antes para evitar o aparecimento de problemas de saúde diversos além do risco de alteração da auto estima da criança. O diagnóstico deverá ser feito por um profissional de saúde, o qual irá avaliar a altura e o peso da criança e o seu desenvolvimento. A obesidade infantil é um fator de risco para o aparecimento de várias doenças, como aumento da pressão arterial (Hipertensão), diabettes mellitus (excesso de açúcar no sangue) e dislipidemias (excesso de gordura no sangue). É importante relembrar que muitas dessas doenças que há alguns anos atrás eram presentes apenas em indivíduos adultos ou idosos já começam a se apresentar em números alarmantes na população infantil (Francishi et al, 2000). As crianças, a partir da idade escolar, começam a exercer uma autonomia crescente para decidir o que querem comer. Essa autonomia, se não estimulada em um ambiente saudável pode ser um dos fatores responsáveis pelo aumento considerável dos casos de obesidade infantil. Não se pode ...
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Tabela de Calorias
Tabela de Calorias
Tabela de Calorias dos alimentos mais servidos em nossa mesa:
Tabela distribuída pelo Ministério da Saúde.
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Calorias Que Entram E Que Saem
Calorias Que Entram E Que Saem
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Todo mundo que quer perder peso provavelmente já tentou várias dietas, suplementos e / ou planos.
Existem centenas de métodos de perda de peso disponíveis para compra. Todos eles fazendo promessas mirabolantes.
Aqui está a dura verdade - não há pílulas mágicas, dietas ou aparelhos de exercícios que vai fazer desaparecer o peso imediatamente. Tudo se resume a comer direito, ficar saudável e queimar mais calorias que você toma.
É que entra o ditado " calorias que entram e que saem" aparece.
Você quer certificar-se que você queima mais calorias (saem) do que você consome (entram).
Claramente, esta é uma visão simplista e uma dieta adequada consiste em tomar mais coisas em consideração do que somente as calorias.
Veremos isso em outros capítulos, mas agora queremos falar sobre como criar um déficit calórico.
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Cinquenta Tons de Cinza PARTE 1
Cinquenta Tons de Cinza
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Sinopse
Quando Anastasia Steele entrevista o jovem empresário Christian Grey, descobre nele um homem atraente, brilhante e profundamente dominador. Ingênua e inocente, Ana se surpreende ao perceber que, a despeito da enigmática reserva de Grey, está desesperadamente atraída por ele. Incapaz de resistir à beleza discreta, à timidez e ao espírito independente de Ana, Grey admite que também a deseja, mas em seus próprios termos.
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FATOS & MITOS PARTE 3
FATOS & MITOS PARTE 3
COCEIRA É CONTAGIOSA. COMER E COÇAR É SÓ COMEÇAR.
Este é outro contágio psicológico. De novo: existem pessoas mais suscetíveis e sugestionáveis que, ao verem alguém se coçando, passam a imaginar que, por exemplo, também estejam sendo atacadas por pulgas. Pessoas vulneráveis a esse tipo de influência fazem a alegria de mágicos e hipnotizadores de salão. Gosto de relembrar a cena armada por um amigo em um elevador lotado. Começou a respirar pesadamente e a dizer que estava ouvindo um ruído estranho. Antes de chegarmos ao térreo, pelo menos três pessoas estavam completamente apavoradas pelo “risco” iminente, nem suspeitando que tudo fosse invenção de um gozador.
TOSSE EM CINEMAS, IGREJAS OU TEATROS CONTAGIA.
Tosse e bocejo sofrem processos semelhantes. Ao ouvir alguém tossindo, tomamos consciência de nossa própria garganta e de algum pigarro que ali esteja acumulado. Assim, acabamos tossindo também. O bocejo é um pouco mais complexo, porque gera uma corrente interminável em ambientes públicos. Sempre fruto de nossa cabeça. Nada transmitido por ondas extra-sensoriais.
RASPA DE UNHA EMBEBEDA.
Certamente esta é uma invenção de algum grande gaiato, porque não tem nenhuma base real. Mas lembro que, na minha juventude, era um mito muito popular.
FATOS & MITOS PARTE 2
FATOS & MITOS PARTE 2
O DIABETE NO ESTÁGIO INICIAL PROVOCA EMAGRECIMENTO.
Ambos. O diabete tipo II do adulto pode ocorrer tanto em pessoas gordas como em magras, mas principalmente nas primeiras. O emagrecimento pode ocorrer como primeiro sintoma, mas não é incomum que uma pessoa gorda torne-se diabética e continue engordando. Portanto, a variação de peso não é um critério para definir a presença ou não de diabete.
O PRIMEIRO SINAL DO DIABETE PODE SER UM FURÚNCULO OU UMA BALANITE NO CASO DOS HOMENS
Sim. Muitas vezes, a identificação do aumento da glicose no sangue pode ser a presença de infecções como furúnculos, abscessos ou balanite, que é uma inflamação do prepúcio do pênis.
CHORO E DEPRESSÃO SÃO CONTAGIOSOS.
Não existe contágio em sentimentos. As doenças da alma não são contagiosas. Tristeza não se transmite como um vírus. Mas não há dúvida de que ambientes tristes levam a reações coletivas que simulam contágio. O baixo astral invade almas e corações. Algumas pessoas são mais suscetíveis e deixam-se dominar por ambientes depressivos. O melhor exemplo são os velórios: às vezes, pessoas muito distantes do falecido são as que mais choram.
O RISO É CONTAGIOSO, PRINCIPALMENTE QUANDO NÃO SE PODE RIR.
O riso é a expressão de um sentimento, por isso também não é contagioso. Porém, em certas circunstâncias, as pessoas não podem ficar sem rir, principalmente quando não é permitido.
Estúdios de televisão têm boas histórias sobre isso, ainda mais em programas ao vivo, que exigem absoluta concentração. Eu mesmo passei por uma situação dessas há alguns anos, ao ser entrevistado ao vivo. Uma mosca entrou no estúdio e começou a rondar a cabeça do entrevistador e a minha. Os câmeras e os contrarregras passaram a acompanhá-la, rindo baixinho. Quando vi a mosca finalmente pousar à minha frente, não titubeei e coloquei minha mão em cima dela, prendendo-a em frente às câmeras. Houve uma explosão de risos que contagiou até o entrevistador. Ao final do programa, libertei a mosca e fui lavar as mãos, recebendo os cumprimentos de todos pela habilidade e rapidez em pegar insetos.
FATOS & MITOS PARTE 1
FATOS & MITOS PARTE 1
BEBIDA GELADA PROVOCA DOR DE GARGANTA.
Após cirurgia de amídalas, é recomendada a ingestão de sorvete para reduzir o edema e a inflamação provocados pela cirurgia. Seria surpreendente que em situações normais bebida gelada provocasse dor de garganta. Essa dor sempre é provocada por inflamação, quase sempre causada por infecção viral ou bacteriana.
O vírus da gripe tem predileção pela garganta e frequentemente provoca esse tipo de dor. Já a presença da bactéria é mais complicada, pois surgem placas esbranquiçadas na faringe, geralmente sobre as amídalas, às vezes chegando até a laringe, que é o órgão formador da voz, onde se encontram as cordas vocais. Por isso a rouquidão.
O problema é que, com frequência, uma infecção viral se contamina com bactérias, agravando o quadro. E bactérias na garganta são um mau negócio, pois podem provocar em jovens uma doença, chamada febre reumática, que destrói as válvulas do coração. Ou provoca até doença nos rins. Por isso, todas as infecções de garganta devem ser levadas a sério. Seu médico poderá lhe prescrever antibióticos. Em crianças, esse problema torna-se ainda mais crítico. Por isso, é preciso redobrar a atenção.
Mas, então, a garganta pode ou não pode doer após a ingestão de uma bebida gelada? Pode. Há pessoas alérgicas ao frio que, ao ingerirem qualquer tipo de alimento gelado, apresentam uma reação inflamatória na garganta seguida de dor. Portanto, temos de respeitar os queixosos, pois eles podem estar realmente desconfortáveis após aquela cerveja geladinha que você apreciou tanto. Porém, como não se trata de uma infecção, eles devem melhorar logo. Mas, se continuarem se queixando além da conta, o negócio é procurar você outros companheiros de bar.
TOMAR CERVEJA GELADA NO SOL DÁ DOR DE CABEÇA.
O sol pode provocar dor de cabeça pela dilatação dos vasos cerebrais que o calor provoca, mas a cerveja gelada nada tem a ver com isso. Aliás, ela pode ser um santo remédio para aliviar o calor e repor a sudorese e o desconforto. Porém, os limites são claros. Três copos de cerveja por dia são o suficiente. Falei três copos, não três garrafas. Beba com moderação. Mas se você tem tendência ao alcoolismo, fala muito em bebida, aprecia seus drinques acima da média dos amigos, o melhor é não beber. Pode ser um caminho sem volta. Em caso de dúvida, vá de água gelada, que ainda é o melhor mata-sede que existe.
VINHO BRANCO PODE DAR DOR DE CABEÇA.
Sim. No vinho branco existem algumas substâncias que desencadeiam cefaleias e enxaquecas, mas são reações individuais. Há pessoas que não sentem nada disso. Outras só são sensíveis aos espumantes. O vinho tinto parece provocar menos cefaleias, porque as substâncias que causam os sintomas encontram-se em quantidades menores nele, podendo até mesmo estar ausentes. O vinho não conta com a unanimidade do gosto popular. Muitos até o apreciam, mas são impedidos de bebê-lo porque depois apresentam dores de cabeça ou até sintomas digestivos como acidez gástrica e azia. Uma pena, porque o vinho é a legítima bebida dos deuses...
